Nhiều người skincare rất đầy đủ nhưng da vẫn thường xuyên nổi mụn, đặc biệt là mụn ẩn, mụn viêm hoặc mụn li ti kéo dài. Có người đầu tư khá nhiều vào mỹ phẩm, serum và treatment nhưng làn da vẫn không ổn định như mong muốn.
Thực tế, ngoài skincare thì những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da. Có những việc tưởng chừng nhỏ nhưng nếu lặp lại thường xuyên lại khiến da dễ bít tắc và nổi mụn hơn mà nhiều người không để ý.
Dưới đây là những thói quen phổ biến khiến da dễ nổi mụn dù skincare khá kỹ.
Chạm tay lên mặt quá nhiều
Đây là một trong những thói quen phổ biến nhất nhưng lại ảnh hưởng khá lớn đến làn da.
Tay thường tiếp xúc với:
- Điện thoại
- Bàn phím
- Tay nắm cửa
- Bụi bẩn bên ngoài
Vì vậy, khi liên tục:
- Chống cằm
- Sờ tay lên mặt
- Nặn mụn
- Vuốt mặt vô thức
Vi khuẩn và dầu từ tay rất dễ tiếp xúc trực tiếp với da khiến lỗ chân lông dễ bít tắc hơn. Ngoài ra, việc tác động liên tục lên da còn khiến vùng da bị viêm và lâu hồi phục hơn.
Không thay vỏ gối thường xuyên
Vỏ gối là nơi tích tụ khá nhiều:
- Dầu thừa
- Mồ hôi
- Bụi bẩn
- Vi khuẩn
Nếu không thay định kỳ, da mặt sẽ tiếp xúc lại với những yếu tố này mỗi ngày khi ngủ.
Đây là nguyên nhân khá phổ biến khiến:
- Mụn vùng má
- Mụn quai hàm
- Mụn li ti kéo dài
Xuất hiện dù skincare khá kỹ.
Tẩy trang chưa đủ sạch
Nhiều người nghĩ rằng chỉ makeup mới cần tẩy trang. Tuy nhiên, nếu có dùng:
- Kem chống nắng
- Cushion
- Makeup nhẹ
Thì việc làm sạch cuối ngày vẫn rất quan trọng.
Nếu da không được làm sạch kỹ, cặn mỹ phẩm và dầu thừa dễ tích tụ khiến:
- Lỗ chân lông bít tắc
- Da sần hơn
- Mụn ẩn xuất hiện nhiều hơn
Tuy nhiên, làm sạch kỹ không có nghĩa là chà xát mạnh hoặc dùng sản phẩm quá mạnh khiến da mất cân bằng.
Thức khuya thường xuyên
Thiếu ngủ ảnh hưởng khá rõ đến tình trạng da. Khi thức khuya kéo dài, cơ thể dễ:
- Mất cân bằng hơn
- Đổ dầu nhiều hơn
- Dễ nổi mụn hơn
Ngoài ra, da cũng phục hồi kém hơn khi giấc ngủ không ổn định.
Nhiều người skincare rất chăm nhưng lại ngủ quá muộn thường xuyên nên da khó cải thiện rõ rệt.
Dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc
Nhiều người nghĩ rằng càng nhiều bước skincare thì da sẽ càng đẹp nhanh hơn. Nhưng thực tế, routine quá nhiều sản phẩm dễ khiến da:
- Quá tải
- Bí bách
- Kích ứng nhẹ kéo dài
Đặc biệt nếu layer nhiều serum hoặc treatment mạnh cùng lúc, da rất dễ mất cân bằng và nổi mụn nhiều hơn.
Một routine đơn giản nhưng phù hợp thường giúp da ổn định hơn khá nhiều.
Không vệ sinh cọ makeup và điện thoại
Cọ trang điểm và điện thoại là những vật tiếp xúc trực tiếp với da khá thường xuyên nhưng lại dễ bị bỏ quên trong việc vệ sinh.
Nếu không làm sạch định kỳ, vi khuẩn tích tụ dễ khiến da:
- Viêm hơn
- Dễ nổi mụn hơn
- Khó hồi phục hơn
Đặc biệt với da đang có mụn, việc giữ vệ sinh những vật tiếp xúc với da khá quan trọng.
Ăn quá nhiều đồ ngọt và dầu mỡ
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng da.
Nếu thường xuyên dùng:
- Đồ ăn nhanh
- Nước ngọt
- Trà sữa
- Đồ chiên dầu mỡ
Da đôi khi dễ:
- Đổ dầu hơn
- Nổi mụn nhiều hơn
- Xỉn màu hơn
Điều này không có nghĩa phải kiêng hoàn toàn, nhưng nên duy trì sự cân bằng hợp lý để cơ thể và làn da ổn định hơn.
Stress kéo dài
Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể dễ:
- Mất cân bằng
- Ngủ không ngon
- Đổ dầu nhiều hơn
Ngoài ra, stress còn khiến nhiều người vô thức:
- Chạm tay lên mặt nhiều hơn
- Thức khuya hơn
- Ăn uống thất thường hơn
Tất cả những điều này đều có thể khiến da dễ nổi mụn hơn khá rõ.
Không dưỡng ẩm vì sợ bí da
Nhiều người da dầu hoặc da mụn thường bỏ qua kem dưỡng vì nghĩ rằng da sẽ bí hơn.
Tuy nhiên, khi da thiếu ẩm, tuyến dầu lại hoạt động mạnh hơn để tự cân bằng khiến:
- Da đổ dầu nhiều hơn
- Dễ bít tắc hơn
- Mụn dễ xuất hiện hơn
Điều quan trọng là chọn kem dưỡng phù hợp thay vì bỏ hoàn toàn bước dưỡng ẩm.
Liên tục đổi skincare theo trend
Mạng xã hội hiện nay có quá nhiều sản phẩm viral khiến nhiều người:
- Đổi routine liên tục
- Thử sản phẩm mới quá thường xuyên
- Không cho da đủ thời gian ổn định
Điều này dễ khiến da bị quá tải và khó xác định đâu mới là sản phẩm thực sự phù hợp.
Một routine ổn định thường hiệu quả hơn nhiều so với việc liên tục chạy theo xu hướng mới.
Không chống nắng đều đặn
Ánh nắng không trực tiếp gây mụn nhưng có thể khiến:
- Da yếu hơn
- Thâm mụn lâu mờ hơn
- Da dễ kích ứng hơn
Ngoài ra, nếu treatment da nhưng không chống nắng tốt, da cũng dễ nhạy cảm hơn khá nhiều.
Kết luận
Da nổi mụn không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn chịu ảnh hưởng khá lớn từ những thói quen hàng ngày. Nhiều người skincare rất kỹ nhưng lại vô tình duy trì những thói quen khiến da khó ổn định hơn.
Thay vì liên tục thêm sản phẩm mới, đôi khi việc thay đổi những thói quen nhỏ như ngủ sớm hơn, làm sạch đúng cách và giữ vệ sinh tốt hơn lại giúp da cải thiện rõ rệt hơn theo thời gian.
